Din graviditet, vecka för vecka
Se vilken vecka du är i och hur många som är kvar, ha en lista med frågor till nästa besök och notera symtom när de kommer.
En graviditet räknas från första dagen av din senaste mens, och BF (beräknad förlossning) är 280 dagar senare, i vecka 40. ACOG delar in den i tre trimestrar: vecka 1 till 13, 14 till 27, och från 28.[1]
Slå på Graviditet i Her Good Days så börjar startskärmen med din vecka. Symtom, besök, sömn och humör kommer först i loggmenyn, och mensloggningen pausas.
Det här visar loggen, vecka för vecka
| Veckor | Först i din loggmeny |
|---|---|
| 1 till 27 | Symtom, Besök, Sömn, Humör, Vikt |
| 28 till 35 | Sparkräknaren kommer in överst |
| Från 36 | Värktimern först, sedan sparkar, symtom och besök |
Vikt finns kvar bara för att du vägs på besöken hos barnmorskan. Du kan stänga av den eller bara logga den vid besök, och det finns inget viktmål under graviditeten.
Graviditet i appen
Idag börjar med din vecka: vecka och dagar, hur många veckor som är kvar, ditt BF och trimestern, på ett eget kort.
Dina 40 veckor
Sidan Graviditet visar de 40 veckorna uppdelade i trimestrar med din vecka markerad, dagarna som är kvar och nästa milstolpe. Sparkar, värktimern och checklistorna ligger under.
Milstolpar i rätt vecka
I vecka 12, 20, 28, 36, 37 och 40 visas ett kort med en milstolpe på Idag och på veckosidan. I vecka 28 markerar det tredje trimestern och säger att sparkräknaren kommer in i loggen.
Besök, frågor, symtom
Ett besök sparar datum, vem du ska träffa, frågorna du vill ställa och svaren du fick. Symtom väljer du från en lista (illamående, halsbränna, ryggont, svullnad, huvudvärk, kramp i benen, svårt att sova med mera) med styrkan lätt, måttlig eller svår.
Sparkräknaren stannar vid det antal du har valt och visar hur lång tid det tog. Värktimern sparar längd och mellanrum. Under knappen står NHS:s råd: ring barnmorskan eller förlossningen om värkarna kommer regelbundet, var 5:e minut eller oftare.[4] Om du har fått ett annat råd av barnmorskan eller läkaren, skriv in det så visas det på timern.
En lista för BB-väskan
Checklistan för BB-väskan börjar med 14 saker, från journalen till mellanmål. Bocka av det som är packat, lägg till egna saker och ta bort det du inte behöver.
Frågor till barnmorskan eller läkaren
En andra checklista har frågor att ta med till besöken, till exempel vilka ultraljud som är på gång eller vad du ska göra om bebisens rörelser ändras. Lägg till egna och bocka av varje fråga när du har ställt den.
Privat från början
Första gången du slår på Graviditet frågar appen var datan ska sparas. Bara den här telefonen är standard. För att säkerhetskopiera till ditt konto behöver du ett konto, och du kan ändra dig senare på sidan Graviditet.
Notiserna har neutral text. På sidan Graviditet tar Radera graviditetsdata bort den från telefonen och ditt konto med ett tryck.
Träna när du är gravid
Bland appens program finns pass med stretching, andning och promenader för gravida med Elena. Varje pass säger vem som ska hoppa över det, med en säkrare variant bredvid. ACOG råder dig att prata om träning med din läkare eller barnmorska vid de första besöken, så fråga vad som passar dig innan du börjar.[3]
När graviditeten tar slut
Från vecka 37 frågar appen, försiktigt, om bebisen har kommit. ”Ja, bebisen är här” frågar efter födelsedatumet och byter till vyn för tiden efter förlossningen. ”Inte än” döljer frågan i 7 dagar. ”Min graviditet har avslutats” stoppar alla graviditetsskärmar och påminnelser direkt, utan följdfrågor.
Din bebis, vecka för vecka
Från vecka 4 till vecka 40: den genomsnittliga storleken som en frukt eller grönsak, längd och vikt, vad som utvecklas och ett tips för veckan.
Veckans kort på Idag
Idag visar bebisens storlek den här veckan som en frukt eller grönsak, med längd, vikt och ett tips. Tryck på kortet för hela veckan.
Veckosidan
Välj vilken vecka som helst i raden högst upp. Varje vecka ger längden i tum och centimeter, vikten i pund och gram, vad som utvecklas, hur du kan må, ett tips och frågor till barnmorskan eller läkaren.
Andra livsfaser
Mens och menscykel
Mensdatum, blödning, mensvärk och PMS.
Försöker bli gravid
Anteckningar om cykeln och prover att visa läkaren.
Efter förlossningen
Återhämtning, avbruten sömn och humör efter förlossningen.
Förklimakteriet
En mens som förändras och nya symtom, i samma logg.
Klimakteriet
Värmevallningar, nattliga svettningar och sömn.
Efter klimakteriet
Styrka, skelett, sömn och läkemedel.
Tonåringar
Första mensen, med tonårsläge för 13 till 17 år.
Funktionerna för den här livsfasen
Skärmarna du skulle använda mest. Alla funktioner i appen
Frågor
Hur räknas mitt BF ut?
Från första dagen av din senaste mens plus 280 dagar (40 veckor), eller från ett datum för befruktningen plus 266 dagar, eftersom befruktningen räknas till ungefär 2 veckor efter den första dagen. Barnmorskan eller läkaren kan ge dig ett annat datum efter ett ultraljud, och då kan du fylla i det i stället.
Säger appen till om något är fel?
Nej. Den räknar och sparar, och den bedömer inga risker. Skärmarna för sparkar, värkar och symtom har en rad om att ringa barnmorskan, läkaren eller 112 om du är orolig.
Vad händer efter förlossningen?
Från vecka 37 frågar appen om bebisen har kommit. Om ja, erbjuder den vyn för tiden efter förlossningen. Om graviditeten har avslutats stoppas alla graviditetsskärmar och notiser direkt.
Källor
- ACOG: How your fetus grows during pregnancy
- NHS: Your baby's movements
- ACOG: Exercise during pregnancy
- NHS: Signs that labour has begun
Har du hittat ett fel? Skriv till [email protected].