Hamileliğin, hafta hafta
Kaçıncı haftada olduğunu ve kaç hafta kaldığını gör, bir sonraki randevu için sorularını listele, belirtileri geldikçe not et.
Hamilelik son reglinin ilk gününden sayılır ve tahmini doğum tarihi bundan 280 gün sonra, 40. haftadadır. ACOG hamileliği üç trimestere ayırır: 1-13. haftalar, 14-27. haftalar ve 28. haftadan sonrası.[1]
Her Good Days'te Hamilelik evresini açtığında ana ekran haftanla başlar. Kayıt menüsünde ilk sırada belirtiler, randevular, uyku ve ruh hali gelir; regl takibin de duraklar.
Hamileliğin evresine göre Kayıt menüsü
| Haftalar | Kayıt menüsünde ilk sırada |
|---|---|
| 1-27 | Belirti, Randevu, Uyku, Ruh hali, Kilo |
| 28-35 | Tekme sayımı en üste eklenir |
| 36 ve sonrası | Önce kasılma sayacı, sonra tekmeler, belirtiler ve randevular |
Kilo yalnızca doğum öncesi kontrollerde tartıldığın için listede kalır. Kapatabilir ya da yalnızca randevularda kaydedebilirsin; hamilelikte kilo hedefi yoktur.
Uygulamada hamilelik
Bugün ekranı haftanla başlar: hafta ve gün, kaç hafta kaldığı, tahmini doğum tarihin ve trimester, hepsi kendi kartında.
40 haftan
Hamilelik sayfası 40 haftayı trimesterlere ayırarak gösterir; senin haftan işaretli, kalan günler ve sıradaki dönüm noktası da orada. Tekme sayımları, kasılma sayacı ve kontrol listeleri altında durur.
Dönüm noktaları kendi haftasında
12, 20, 28, 36, 37 ve 40. haftalarda Bugün ekranında ve hafta sayfasında bir dönüm noktası kartı görünür. 28. haftada kart 3. trimesterin başladığını ve tekme sayımının Kayıt menüne eklendiğini söyler.
Randevular, sorular, belirtiler
Bir randevu kaydında tarih, kime gittiğin, sormak istediğin sorular ve aldığın yanıtlar durur. Belirtiler bir listeden seçilir (bulantı, mide yanması, sırt ağrısı, ödem, baş ağrısı, bacak krampları, uyku sorunu ve daha fazlası) ve hafif, orta ya da şiddetli olarak işaretlenir.
Tekme sayacı belirlediğin sayıda durur ve ne kadar sürdüğünü gösterir. Kasılma sayacı süreyi ve aralığı kaydeder. Düğmenin altında NHS önerisi yazar: kasılmalar düzenli olarak 5 dakikada bir ya da daha sık geliyorsa ebeni ya da doğumhaneyi ara.[4] Doktorun ya da eben sana farklı bir kural verdiyse onu yaz, sayaçta görünsün.
Hastane çantası listesi
Hastane çantası kontrol listesi, hamilelik takip dosyasından atıştırmalıklara kadar 14 maddeyle başlar. Hazırladıklarını işaretle, kendi maddelerini ekle, ihtiyacın olmayanları çıkar.
Ebene ya da doktoruna sorular
İkinci bir kontrol listesi, randevulara götüreceğin soruları tutar; örneğin sırada hangi ultrasonların olduğu ya da bebeğin hareketleri değişirse ne yapacağın. Kendi sorularını ekle, sorduğun her birini işaretle.
Varsayılan olarak gizli
Hamilelik evresini ilk açtığında uygulama verilerin nerede tutulacağını sorar. Varsayılan, yalnızca bu telefondur. Hesabına yedeklemek için hesap gerekir; fikrini daha sonra Hamilelik sayfasında değiştirebilirsin.
Bildirimlerde genel ifadeler kullanılır. Hamilelik sayfasındaki Hamilelik verilerini sil, verileri tek dokunuşla bu telefondan ve hesabından kaldırır.
Hamilelikte hareket
Uygulamanın programlarında Elena'yla hamilelik esneme, nefes ve yürüyüş seansları var. Her biri kimlerin atlaması gerektiğini yazar ve yanında daha güvenli bir hali bulunur. ACOG, egzersizi ilk doğum öncesi kontrollerinde doktorunla konuşmanı öneriyor; bu yüzden başlamadan önce sana neyin uygun olduğunu sor.[3]
Sona erdiğinde
37. haftadan itibaren uygulama nazikçe bebeğinin doğup doğmadığını sorar. "Evet, bebek doğdu" doğum tarihini sorar ve doğum sonrası görünümüne geçer. "Henüz değil" soruyu 7 gün gizler. "Hamileliğim sona erdi" tüm hamilelik ekranlarını ve hatırlatmalarını hemen, başka soru sormadan durdurur.
Hafta hafta bebeğin
4. haftadan 40. haftaya: meyve ya da sebze olarak ortalama büyüklük, boy ve kilo, neyin geliştiği ve haftanın bir ipucu.
Bugün ekranında bu haftanın kartı
Bugün ekranı bebeğinin bu haftaki büyüklüğünü bir meyve ya da sebzeyle, boyu, kilosu ve bir ipucuyla gösterir. Haftanın tamamı için dokun.
Hafta sayfası
Üstteki sıradan istediğin haftayı seç. Her hafta boyu inç ve santimetre, kiloyu libre ve gram olarak, neyin geliştiğini, nasıl hissedebileceğini, bir ipucunu ve ebene ya da doktoruna sorabileceğin soruları verir.
Diğer yaşam evreleri
Regl ve döngü
Regl tarihleri, kanama miktarı, kramplar ve PMS.
Hamile kalmaya çalışıyorum
Doktorunla paylaşmak için döngü notları ve testler.
Doğum sonrası
Doğumdan sonra toparlanma, bölünen uyku ve ruh hali.
Perimenopoz
Değişen döngüler ve yeni belirtiler, tek kayıtta.
Menopoz
Sıcak basmaları, gece terlemesi ve uyku.
Menopoz sonrası
Güç, kemikler, uyku ve ilaçlar.
Gençler
İlk regl dönemi, 13-17 yaş için Genç modu ile.
Bu evrenin özellikleri
En çok kullanacağın ekranlar. Uygulamadaki tüm özellikler
Sorular
Tahmini doğum tarihim nasıl hesaplanıyor?
Son reglinin ilk gününe 280 gün (40 hafta) ya da döllenme tarihine 266 gün eklenerek; çünkü hamileliğin o ilk günden 2 hafta sonra başladığı kabul edilir. Doktorun ya da eben ultrasona göre farklı bir tarih verebilir; onun yerine o tarihi girebilirsin.
Bir sorun olursa uygulama bana söyler mi?
Hayır. Sayar ve kaydeder, risk değerlendirmesi yapmaz. Tekme, kasılma ve belirti ekranlarında, endişelenirsen doktorunu, ebeni ya da 112'yi aramanı söyleyen bir satır bulunur.
Doğumdan sonra ne oluyor?
37. haftadan itibaren uygulama bebeğinin doğup doğmadığını sorar. Evet dersen doğum sonrası görünümünü önerir. Hamilelik sona erdiyse tüm hamilelik ekranları ve bildirimleri hemen durur.
Kaynaklar
- ACOG: How your fetus grows during pregnancy
- NHS: Your baby's movements
- ACOG: Exercise during pregnancy
- NHS: Signs that labour has begun
Bir hata mı fark ettin? Şu adrese yaz: [email protected].