Tu embarazo, semana a semana
Mira en qué semana estás y cuántas te quedan, guarda una lista de preguntas para la próxima cita y anota los síntomas cuando aparezcan.
El embarazo se cuenta desde el primer día de tu última regla, y la fecha probable de parto cae 280 días después, en la semana 40. El ACOG lo divide en tres trimestres: semanas 1 a 13, 14 a 27, y de la 28 en adelante.[1]
Activa el modo embarazo en Her Good Days y la pantalla Hoy empieza con tu semana. Los síntomas, las citas, el sueño y el ánimo pasan al principio del menú Registrar, y el seguimiento de la regla se pausa.
Qué muestra el menú Registrar en cada etapa del embarazo
| Semanas | Lo primero en tu menú Registrar |
|---|---|
| 1 a 27 | Síntoma, Cita, Sueño, Ánimo, Peso |
| 28 a 35 | Se suma el contador de patadas, arriba del todo |
| 36 en adelante | Primero el cronómetro de contracciones, luego patadas, síntomas y citas |
El peso sigue ahí solo porque en las revisiones prenatales te pesan. Puedes quitarlo o anotarlo solo en las citas, y durante el embarazo no hay objetivo de peso.
El embarazo, en la app
Hoy empieza con tu semana: la semana y los días, cuántas semanas faltan, tu fecha prevista y el trimestre, en una tarjeta propia.
Tus 40 semanas
La página Embarazo muestra las 40 semanas por trimestres, con tu semana marcada, los días que faltan y el próximo hito. Debajo están el contador de patadas, el cronómetro de contracciones y las listas.
Cada hito en su semana
En las semanas 12, 20, 28, 36, 37 y 40 aparece una tarjeta de hito en Hoy y en la página de la semana. En la semana 28 marca el inicio del tercer trimestre y te dice que el contador de patadas se suma a tu menú Registrar.
Citas, preguntas, síntomas
Cada cita guarda la fecha, con quién es, las preguntas que quieres hacer y las respuestas que te dieron. Los síntomas se eligen de una lista (náuseas, acidez, dolor de espalda, hinchazón, dolor de cabeza, calambres en las piernas, problemas para dormir y más) con una intensidad leve, moderada o intensa.
El contador de patadas se detiene en el número que tú elijas y te dice cuánto tardó. El cronómetro de contracciones anota cuánto dura cada una y cada cuánto llegan. Debajo del botón aparece la indicación del NHS: llama a tu matrona, partera o a la maternidad si las contracciones llegan con regularidad, cada 5 minutos o con más frecuencia.[4] Si te dieron otra pauta, escríbela y aparecerá en el cronómetro.
La lista de la bolsa del hospital
La lista de la bolsa del hospital empieza con 14 cosas, desde la cartilla del embarazo hasta algo para picar. Marca lo que ya tienes en la bolsa, añade lo tuyo y quita lo que no necesites.
Preguntas para tu matrona, partera o médico
Una segunda lista guarda preguntas para llevar a las citas, como qué ecografías vienen o qué hacer si cambian los movimientos del bebé. Añade las tuyas y marca cada una cuando la hayas hecho.
Privado desde el principio
La primera vez que activas el modo embarazo, la app te pregunta dónde quieres guardar los datos. Solo en este teléfono es la opción por defecto. Guardar una copia en tu cuenta requiere tener una, y puedes cambiar de idea más adelante en la página Embarazo.
Las notificaciones usan un texto neutro. En la página Embarazo, Borrar datos de embarazo los elimina de este teléfono y de tu cuenta con un solo toque.
Moverte durante el embarazo
Los programas de la app incluyen sesiones prenatales de estiramientos, respiración y caminatas con Elena. Cada una dice quién debería saltársela y tiene al lado una versión más segura. El ACOG recomienda hablar del ejercicio con tu médico en las primeras visitas prenatales, así que pregunta qué te conviene antes de empezar.[3]
Cuando termina
Desde la semana 37, la app te pregunta con tacto si tu bebé ya nació. "Sí, ya está aquí" te pide la fecha del parto y cambia a la vista de después del parto. "Todavía no" oculta la pregunta durante 7 días. "Mi embarazo terminó" detiene al momento todas las pantallas y los recordatorios del embarazo, sin más preguntas.
Tu bebé, semana a semana
De la semana 4 a la 40: el tamaño medio comparado con una fruta o verdura, la longitud y el peso, qué se está desarrollando y un consejo para la semana.
La tarjeta de esta semana en Hoy
Hoy te muestra el tamaño de tu bebé esta semana comparado con una fruta o verdura, con la longitud, el peso y un consejo. Tócala para ver la semana completa.
La página de la semana
Elige cualquier semana en la fila de arriba. Cada una te da la longitud en centímetros y pulgadas, el peso en gramos y libras, qué se está desarrollando, cómo puedes sentirte, un consejo y preguntas para tu matrona, partera o médico.
Otras etapas de la vida
Regla y ciclo
Fechas de la regla, flujo, cólicos y SPM.
Buscando embarazo
Notas del ciclo y resultados de pruebas para compartir con tu médico.
Posparto
Recuperación, sueño entrecortado y ánimo después del parto.
Perimenopausia
Ciclos que cambian y síntomas nuevos, en un solo registro.
Menopausia
Sofocos, sudores nocturnos y sueño.
Posmenopausia
Fuerza, huesos, sueño y medicación.
Adolescentes
Primeras reglas, con el modo adolescente de 13 a 17 años.
Las funciones para esta etapa
Las pantallas que más usarías. Todas las funciones de la app
Preguntas
¿Cómo se calcula mi fecha probable de parto?
Se suman 280 días (40 semanas) al primer día de tu última regla, o 266 días a la fecha de concepción, porque se considera que el embarazo empieza 2 semanas después de ese primer día. Tu matrona, partera o médico puede darte otra fecha según una ecografía, y puedes poner esa en su lugar.
¿La app me avisará si algo va mal?
No. Cuenta y anota, pero no evalúa riesgos. Las pantallas de patadas, contracciones y síntomas incluyen una línea para que llames a tu matrona, partera o médico, o a emergencias, si algo te preocupa.
¿Qué pasa después del parto?
Desde la semana 37 la app te pregunta si tu bebé ya nació. Si es así, te ofrece la vista de posparto. Si el embarazo ha terminado, todas las pantallas y notificaciones del embarazo se detienen en el momento.