Sarcina ta, săptămână cu săptămână
Vezi în ce săptămână ești și câte mai sunt, ține o listă de întrebări pentru următoarea consultație și notează simptomele pe măsură ce apar.
Sarcina se numără de la prima zi a ultimei menstruații, iar data probabilă a nașterii vine 280 de zile mai târziu, la 40 de săptămâni. ACOG o împarte în trei trimestre: săptămânile 1–13, 14–27 și de la 28 încolo.[1]
Pornește miniaplicația de sarcină în Her Good Days și Azi începe cu săptămâna ta. Simptomele, programările, somnul și starea vin primele în meniul Notează, iar urmărirea menstruației se oprește.
Ce arată Notează, în fiecare etapă a sarcinii
| Săptămânile | Primele în meniul Notează |
|---|---|
| 1–27 | Simptom, Programare, Somn, Stare, Greutate |
| 28–35 | Mișcările bebelușului urcă primele |
| De la 36 | Întâi cronometrul pentru contracții, apoi mișcările, simptomele și programările |
Greutatea rămâne doar pentru că la consultațiile prenatale te cântăresc. O poți opri sau nota doar la consultații, iar în sarcină nu există obiectiv de greutate.
Sarcina, în aplicație
Azi începe cu săptămâna ta: săptămâna și zilele, câte săptămâni mai sunt, data probabilă a nașterii și trimestrul, pe un card separat.
Cele 40 de săptămâni ale tale
Pagina Sarcină îți arată cele 40 de săptămâni împărțite în trimestre, cu săptămâna ta marcată, zilele rămase și următorul moment important. Sub ea găsești mișcările bebelușului, cronometrul pentru contracții și listele de bifat.
Momentele importante, în săptămâna lor
În săptămânile 12, 20, 28, 36, 37 și 40 apare un card special în Azi și pe pagina săptămânii. În săptămâna 28 îți arată că începe al treilea trimestru și că mișcările bebelușului intră în Notează.
Programări, întrebări, simptome
O programare păstrează data, la cine mergi, întrebările pe care vrei să le pui și răspunsurile primite. Simptomele le alegi dintr-o listă (greață, arsuri la stomac, dureri de spate, umflături, dureri de cap, crampe la picioare, somn greu și altele), cu intensitatea ușor, moderat sau puternic.
Numărătoarea mișcărilor se oprește la numărul pe care ți l-ai stabilit și îți arată cât a durat. Cronometrul pentru contracții înregistrează durata și pauza dintre ele. Sub buton apare regula NHS: sună moașa sau maternitatea dacă contracțiile vin regulat, la 5 minute sau mai des.[4] Dacă medicul ți-a dat altă regulă, o scrii tu și apare pe cronometru.
O listă pentru bagajul de maternitate
Lista pentru bagajul de maternitate pornește cu 14 lucruri, de la dosarul medical la gustări. Bifezi ce ai pus în bagaj, adaugi ce vrei tu și scoți ce nu-ți trebuie.
Întrebări pentru moașă sau medic
O a doua listă păstrează întrebările pe care le duci la consultații, de exemplu ce ecografii urmează sau ce faci dacă se schimbă mișcările bebelușului. Adaugă-le pe ale tale și bifează-le pe fiecare după ce ai întrebat.
Privat din start
Când pornești prima dată miniaplicația de sarcină, aplicația te întreabă unde să stea datele. Varianta implicită e Doar pe acest telefon. Backupul în cont are nevoie de un cont, iar mai târziu te poți răzgândi din pagina Sarcină.
Notificările au un text neutru. Din pagina Sarcină, Șterge datele de sarcină le șterge de pe telefon și din cont dintr-o singură atingere.
Mișcare în sarcină
Programele din aplicație includ ședințe prenatale de întinderi, respirație și mers pe jos cu Elena. Fiecare spune cine ar trebui să o sară și are alături o variantă mai sigură. ACOG spune să vorbești despre sport cu medicul la primele consultații prenatale, așa că întreabă ce ți se potrivește înainte să începi.[3]
Când se încheie
Din săptămâna 37, aplicația te întreabă, cu blândețe, dacă a venit bebelușul. „Da, a venit” îți cere data nașterii și trece la modul după naștere. „Încă nu” ascunde întrebarea 7 zile. „Sarcina mea s-a încheiat” oprește imediat toate ecranele și mementourile despre sarcină, fără alte întrebări.
Bebelușul tău, săptămână cu săptămână
Din săptămâna 4 până în săptămâna 40: mărimea medie comparată cu un fruct sau o legumă, lungimea și greutatea, ce se dezvoltă acum și un sfat pentru fiecare săptămână.
Cardul săptămânii în Azi
Azi îți arată cât de mare e bebelușul săptămâna asta, comparat cu un fruct sau o legumă, cu lungimea, greutatea și un sfat. Atinge-l ca să vezi toată săptămâna.
Pagina săptămânii
Alege orice săptămână din rândul de sus. Fiecare îți dă lungimea în inci și centimetri, greutatea în livre și grame, ce se dezvoltă acum, cum s-ar putea să te simți, un sfat și întrebări pentru moașă sau medic.
Alte etape de viață
Menstruație și ciclu
Datele menstruației, sângerarea, crampele și SPM.
Încerc să rămân însărcinată
Notițe despre ciclu și teste de arătat medicului.
După naștere
Refacerea, somnul întrerupt și starea de spirit după naștere.
Perimenopauză
Cicluri care se schimbă și simptome noi, notate în același loc.
Menopauză
Bufeuri, transpirații nocturne și somn.
După menopauză
Forță, oase, somn și medicamente.
Adolescente
Primele menstruații, cu modul pentru adolescente între 13 și 17 ani.
Funcțiile pentru etapa asta
Ecranele pe care le-ai folosi cel mai des. Toate funcțiile din aplicație
Întrebări
Cum se calculează data probabilă a nașterii?
Din prima zi a ultimei menstruații plus 280 de zile (40 de săptămâni), sau din data concepției plus 266 de zile, pentru că sarcina se socotește ca începând cu 2 săptămâni înainte de concepție, de la acea primă zi. Medicul îți poate da altă dată după o ecografie, iar tu o poți introduce pe aceea în locul ei.
Îmi spune aplicația dacă ceva nu e în regulă?
Nu. Aplicația numără și înregistrează, dar nu evaluează riscuri. Ecranele pentru mișcările bebelușului, contracții și simptome au un rând care îți spune să suni medicul sau la urgențe dacă ești îngrijorată.
Ce se întâmplă după naștere?
Din săptămâna 37, aplicația te întreabă dacă a venit bebelușul. Dacă da, îți propune modul de după naștere. Dacă sarcina s-a încheiat, toate ecranele și notificările despre sarcină se opresc imediat.
Surse
- ACOG: How your fetus grows during pregnancy
- NHS: Your baby's movements
- ACOG: Exercise during pregnancy
- NHS: Signs that labour has begun
Ai găsit o greșeală? Scrie-ne la [email protected].