På telefonen
Tryck på + Logga och sedan Vatten
Ange hur många glas och spara. Om Vatten inte finns bland dina fem kan du fästa det från Mer.
Vatten
Håll koll på vattnet med ett tryck per glas
Tryck på Vatten så läggs ett glas till. Idag räknar dagens glas, en påminnelse kan puffa på dig på eftermiddagen, och Insikter visar din vecka.
Det korta svaret
I Her Good Days finns en gratis vattenspårare: ett tryck lägger till ett glas, från loggmenyn på telefonen eller från klockappen.
Vattenpåminnelser är valfria och har en knapp, ”Logga vatten”, så att du kan registrera glaset utan att öppna appen. Dagens antal ligger på Idag, och veckans summor ligger i Insikter bredvid sömn och symtomen du loggar.
Tre sätt att logga ett glas
På klockan
Ett tryck på handleden
På Apple Watch och Wear OS är Vatten ett enda tryck, med en kort vibration och Ångra.
Från en påminnelse
Logga direkt från notisen
Tryck på Logga vatten i påminnelsen så sparas glaset utan att du öppnar appen.
Varför hålla koll på vattnet alls?
Mest för att se ditt eget mönster: om stressiga dagar också är de dagar du dricker minst, eller hur mycket du dricker de dagar du loggar huvudvärk. Eftersom vattnet finns i samma app som din sömn och dina symtom kan Insikter visa dem sida vid sida.
Idag visar antalet hittills: en droppe per glas, mot dagens mål.
Vatten i matdagboken också
Om du loggar måltider visar matdagboken samma antal under dagens summor, med ett plus och ett minus. Vattnet räknas i ml (i USA i fl oz), mot den mängd du valt för dagen.
Vem ser Vatten i loggmenyn?
- Efter förlossningen är Vatten en av de fem, ofta bredvid amning och matning om du har slagit på det (efter förlossningen).
- Under graviditeten kan en rad om vatten dyka upp i dagens plan (graviditet).
- Med ett viktmål ligger Vatten bland de fem översta, bredvid Vikt, Måltid och Promenad.
- Alla andra hittar det under Mer och kan fästa det bland de fem översta.
Påminnelser finns bara om du vill ha dem: välj tider under Profil › Notiser. Tysta timmar håller dem borta på natten, och texten är samma neutrala rad för alla.
Relaterat
Frågor
Hur mycket vatten ska jag dricka?
Appen sätter inget medicinskt mål, eftersom behovet ändras med värme, träning, graviditet och amning. Fråga din läkare eller barnmorska om du är osäker, och använd appen för att se hur mycket du faktiskt dricker.
Kan jag logga vatten från klockan?
Ja. På Apple Watch och Wear OS är Vatten en rad du trycker på en gång: tryck så läggs ett glas till, med Ångra.
Läser den vatten från Apple Health?
Nej. Vatten loggas i Her Good Days, från telefonen, klockan eller en påminnelse.
Är vattenspåraren gratis?
Ja, som allt annat i appen. Du kan använda den som gäst, utan konto.