En gratis app, i många år
Her Good Days är en app för hälsa och välmående för kvinnor och tjejer från 13 år: mens, graviditet, året efter en bebis, förklimakteriet, klimakteriet och efter.
Varför den finns
En kvinna som vill följa sin cykel, sina symtom, sin mat och sin träning har ofta tre eller fyra appar, flera av dem med prenumeration. Her Good Days samlar dem på ett ställe och håller alla funktioner gratis, från loggen till läkarrapporten.
Samma app följer dig från en livsfas till nästa. Om du börjar med mensen och senare blir gravid eller kommer in i förklimakteriet, byter du livsfas med två tryck och din historik följer med.
Det vi skriver
Varje uppgift om hälsa hänvisar till en ansedd medicinsk källa, som listas längst ner på sidan. Så granskar vi hälsoinformation.
Möt dina tränare
Träningsprogrammen leds av två tränare, Sarah och Elena. Varje pass bygger på publicerade råd om träning (NHS, ACOG).
Leder yoga, stretching, tai chi, promenader och lätt styrketräning.
Leder yoga för gravida, andning och promenader.