Na telefonie
Stuknij + Dodaj, potem Woda
Ustaw liczbę szklanek i zapisz. Jeśli Wody nie ma w twojej piątce, przypnij ją z sekcji Więcej.
Licznik wody
Licznik wody: jedno stuknięcie na szklankę
Stuknij Woda, a szklanka zostanie dodana. Ekran Dziś liczy szklanki z całego dnia, przypomnienie może cię szturchnąć po południu, a Analizy pokazują twój tydzień.
W skrócie
Her Good Days ma darmowy licznik wody: jedno stuknięcie dodaje szklankę, z menu „Dodaj” w telefonie albo z aplikacji na zegarek.
Przypomnienia o wodzie są opcjonalne i mają przycisk „Zapisz wodę”, więc zapiszesz szklankę bez otwierania aplikacji. Dzienna liczba jest na ekranie Dziś, a tygodniowe sumy w Analizach, obok snu i zapisanych objawów.
Trzy sposoby na zapisanie szklanki
Na zegarku
Jedno stuknięcie na nadgarstku
Na Apple Watch i Wear OS Woda to jedno stuknięcie, z krótką wibracją i opcją Cofnij.
Z przypomnienia
Zapisz z powiadomienia
Naciśnij Zapisz wodę w przypomnieniu, a szklanka zapisze się bez otwierania aplikacji.
Po co w ogóle liczyć wodę?
Głównie po to, żeby zobaczyć swój własny wzorzec: czy w zabiegane dni pijesz najmniej albo ile pijesz w dni, kiedy zapisujesz ból głowy. Woda jest w tej samej aplikacji co sen i objawy, więc Analizy mogą pokazać je obok siebie.
Ekran Dziś liczy na bieżąco: jedna kropla na szklankę, na tle sumy na dany dzień.
Woda także w dzienniku posiłków
Jeśli zapisujesz posiłki, dziennik posiłków pokazuje tę samą liczbę pod sumami dnia, z plusem i minusem. Woda jest liczona w fl oz w USA, a gdzie indziej w ml, na tle ilości, którą wybrałaś na dzień.
Kto widzi Wodę w menu „Dodaj”?
- Po porodzie Woda jest w pierwszej piątce, często obok karmienia, jeśli je włączysz (po porodzie).
- W ciąży w planie dnia może pojawić się linijka o wodzie (ciąża).
- Z celem wagi Woda jest w pierwszej piątce obok Wagi, Posiłku i Spaceru.
- Pozostałe osoby znajdą ją w sekcji Więcej, jedno przypięcie od pierwszej piątki.
Przypomnienia są tylko wtedy, gdy ich chcesz: wybierz godziny w sekcji Profil › Powiadomienia. Godziny ciszy trzymają je z dala od nocy, a tekst to ta sama zwykła linijka dla wszystkich.
Zobacz też
Pytania
Ile wody powinnam pić?
Aplikacja nie ustala medycznego celu, bo potrzeby zmieniają się z upałem, wysiłkiem, ciążą i karmieniem piersią. Jeśli nie wiesz, zapytaj lekarza lub położną, a licznikiem sprawdzaj, ile naprawdę pijesz.
Czy mogę zapisywać wodę z zegarka?
Tak. Na Apple Watch i Wear OS Woda to wiersz na jedno stuknięcie: stuknij, a szklanka zostanie dodana, z opcją Cofnij.
Czy aplikacja odczytuje wodę z Apple Health?
Nie. Wodę zapisujesz w samym Her Good Days, z telefonu, zegarka albo przypomnienia.
Czy licznik wody jest darmowy?
Tak, jak każda inna część aplikacji. Możesz z niego korzystać w trybie prywatnym, bez konta.