1. adım
Profil'i aç
Sağ üstteki resmine dokun, sonra Bildirimler, sonra Ekle.
Hatırlatmalar
Kilit ekranını gizli tutan bir ilaç hatırlatma uygulaması
Bir ilaç, takviye ya da HRT'yi saatleriyle ekle. Zamanı geldiğinde sade bir hatırlatma alırsın; bildirimden Alındı'ya dokunursun ve doz geçmişine eklenir.
Kısaca
Her Good Days; haplar, takviyeler ve hormon tedavisi (HRT) için ücretsiz bir ilaç hatırlatma uygulaması. Her programı sen kurarsın, telefon sana ilacın adını hiç anmayan bir yazıyla hatırlatır ve Alındı'ya tek dokunuş dozu kaydeder.
Doz saati yaklaştığında İlaç, Kayıt menünün en üstüne çıkar. Alınan dozlar haftalık özetinde ve doktor için raporda görünür.
Neler için hatırlatma alabilirsin?
| Hatırlatma | Genellikle ne sıklıkla |
|---|---|
| Doğum kontrol hapı dahil, her gün alınan bir hap | Her gün aynı saatte |
| Takviyeler: D vitamini, demir, hamilelik vitaminleri | Günde bir ya da iki kez, seçtiğin saatlerde |
| HRT bandı, jeli veya tableti | Her gün ya da bant değişimi için belirli günlerde |
| Akşam durum kaydı | Seçtiğin bir saatte |
| Haftalık özet | Haftada bir, hazır olduğunda |
| Tartı, gevşeme, egzersiz günleri | Haftalık ya da günlük, nasıl istersen |
| Hamilelik randevuları ve tekme sayımları | Kendi girdiklerine göre |
Bugün ekranından Alındı ya da Atlandı
Her doz saatini ve miktarını gösterir. Alındı ya da Atlandı'ya dokun; listende her ilaç ve takviye programıyla birlikte durur.
Neler eklersin
Bir ad, istersen doz, ne olduğu (hap veya tablet, takviye, HRT bandı, jeli veya tableti ya da başka bir şey), bir ya da daha fazla saat ve günler. Bant değişimi haftada bir gün olabilir.
Bir dakikada ekle
2. adım
Ad ver, saatleri seç
Günleri de seç, örneğin her pazar bant değişimi.
3. adım
Alındı'ya dokun
Hatırlatma çaldığında bildirimden ya da uygulamadan işaretle. Unutulan doz açık kalır, kırmızı bir şey çıkmaz.
Kilit ekranında ne görünür?
Herkes için aynı birkaç satır: "Planlanmış hatırlatmanın zamanı geldi", "Durum kaydının zamanı geldi", "Haftalık özetin hazır". Telefonuna göz atan kimse HRT kullandığını, hamile olduğunu ya da kaç kilo olduğunu öğrenmez.
Bir dozu unutursam ne olur?
Kayıt, sen alındı ya da atlandı olarak işaretleyene kadar açık kalır. Uyarı rengi de, kaybedilecek bir seri de yok. Geçmişin boşluğu gösterir; bir sonraki randevunda söylemek için işe yarar.
Kim hangi hatırlatmaları kullanır
| Yaşam evresi | Genellikle kullanılan hatırlatmalar |
|---|---|
| Menopoz | Belirli günlerde HRT bandı değişimi. İlaç ya da HRT, bir programı olunca ilk beşe girer. |
| Menopoz sonrası | Sabah planında D vitamini ve kemikler ya da tansiyon için kullandığın ilaçlar |
| Hamile kalmaya çalışıyorum | Her gün hamilelik vitaminleri, Kayıt menüsünde Daha fazla altında |
Hangi bildirimleri alabilirim?
Hepsi Profil, Bildirimler altında, her birinin kendi düğmesiyle durur.
| Bildirim | Ne zaman |
|---|---|
| Günlük durum kaydı | Seçtiğin saatte, sen açana kadar kapalı |
| İlaç, egzersiz, gevşeme | Her biri için kurduğun saatlerde |
| Haftalık özet hazır | Haftada bir |
| Haberler ve yenilikler | Arada bir, uygulamayla ilgili |
Sessiz saatler, 21:00-08:00, gece boyunca onları bekletir.
İlgili
Sorular
Bildirimde ilacımın adı yazar mı?
Hayır. Bildirimde "Planlanmış hatırlatmanın zamanı geldi" yazar. Ad yalnızca telefonunun kilidini açtıktan sonra, uygulamanın içinde görünür.
Hatırlatmalar internetsiz çalışır mı?
Evet. Telefonunda planlandıkları için uçak modunda ve telefonun çekmediği yerlerde de gelirler.
Her gün olmayan bir hatırlatma kurabilir miyim?
Evet. Haftanın günlerini seç ya da bant değişimi gibi bir şey için birkaç günde bir ayarla.
Uygulama dozları veya ilaç etkileşimlerini kontrol ediyor mu?
Hayır. Doktorunun ya da eczacının söylediğini hatırlatır ve kaydeder. Doz ve etkileşimleri onlara sor.
Ücretsiz mi?
Evet, ilaç ve hatırlatma sayısında bir sınır da yok.