Guías para cada etapa

Tres síntomas, cuatro detalles por registro, dos minutos al día.

Qué guardamos, dónde se queda y cómo exportarlo o borrarlo.

Cuatro semanas de notas, un informe y tres preguntas por escrito.

Qué cambios suelen llegar primero y qué anotar antes de una cita.

La regla de Naegele, la duración del ciclo, las fechas de FIV y por qué una ecografía temprana puede mover la fecha.

Sueño interrumpido, ánimo y reglas abundantes, y las otras causas que revisa el médico.

Cómo cambian los ciclos en cada etapa y qué sangrado necesita un médico.

Six apps like Flo on price, privacy labels and changing cycles.

Free trackers, private ones, and one for birth control.

Menopause trackers and a clinic, side by side.

Less astrology, a clearer privacy label, or both.

Which ones track temperature, and which count as birth control.

Food diaries with free barcode scans and protein and fiber in view.

No trial and no card. What pays for the app instead.

Your stage, the time of day and your habits, with pins and hides on top.

What each one teaches and how every session is checked.

Two sessions a week, five moves, and when to make them harder.

Six movements, two or three sessions, and a rule for going heavier.