Calculadora de regla y ovulación
Mira las fechas estimadas de tus próximas 3 reglas, el día en que es probable que ovules y tu ventana fértil, calculados a partir de tu última regla y la duración habitual de tu ciclo.
Elige el primer día de tu última regla y la estimación aparecerá aquí.
Cómo funciona el cálculo
La segunda mitad del ciclo, de la ovulación a la siguiente regla, es la parte más estable, con unos 14 días. La que varía es la primera mitad.[1][2] Por eso la calculadora toma la duración de tu ciclo, le resta 14, y ese día del ciclo es el de ovulación probable.
| Duración del ciclo | Ovulación probable | Ventana fértil |
|---|---|---|
| 24 días | Día 10 | Días 5 a 11 |
| 28 días | Día 14 | Días 9 a 15 |
| 32 días | Día 18 | Días 13 a 19 |
El día 1 es el primer día de sangrado. La ventana fértil que se muestra aquí son los 5 días antes de la ovulación, el día de la ovulación y el día siguiente, los días en que, según el ACOG, las relaciones sexuales pueden llevar a un embarazo.[1]
Cuándo las fechas son menos fiables
Los cálculos de calendario son poco precisos cuando los ciclos varían más de unos pocos días, cuando las reglas acaban de empezar, después de dejar un anticonceptivo hormonal, después de tener un bebé y al acercarse la menopausia.[1] Las pruebas de ovulación o el registro de la temperatura corporal aportan más información.[1] Si buscas un embarazo, el ACOG recomienda un estudio de fertilidad tras 12 meses intentándolo, o tras 6 meses si tienes más de 35 años.[3]
Tu historial dice más
Una fecha y una media no dan para mucho. En Her Good Days anotas cada regla, y la app te muestra la duración real de tus ciclos como un rango. Si estás buscando un embarazo, también puedes añadir los resultados de las pruebas de ovulación.
Preguntas
¿Cómo funciona una calculadora de ovulación?
Supone que la ovulación ocurre unos 14 días antes de que empiece tu siguiente regla, es decir, el día 14 de un ciclo de 28 días. Con tu última regla y la duración habitual de tu ciclo calcula la próxima regla y el día probable de ovulación, y marca como ventana fértil los cinco días anteriores y el día siguiente.
¿Puedo usarla como método anticonceptivo?
No. La ovulación cambia de un ciclo a otro, el ACOG dice que los espermatozoides pueden sobrevivir unos 3 días y a veces hasta 5, y un cálculo de calendario puede fallar por varios días. Para la anticoncepción, consulta con un médico, una enfermera o en la farmacia.
¿Y si mis ciclos son irregulares?
Entonces cualquier cálculo de calendario es menos fiable, y el rango de días posibles es más amplio. Anotar las fechas de tu regla durante unos meses muestra cuánto varían tus ciclos, algo útil para llevar al médico.
¿Guardan lo que escribo?
No. El cálculo se hace en tu navegador y nada de lo que escribes nos llega.