Calcolo ovulazione e giorni fertili
Vedi le date stimate delle prossime 3 mestruazioni, il giorno in cui probabilmente ovulerai e la finestra fertile, calcolati dalle ultime mestruazioni e dalla durata abituale del ciclo.
Scegli il primo giorno delle ultime mestruazioni e la stima compare qui.
Come funziona la stima
La seconda metà del ciclo, dall'ovulazione alle mestruazioni successive, è la parte più costante e dura circa 14 giorni. È la prima metà a variare.[1][2] Per questo il calcolo prende la durata del tuo ciclo, sottrae 14 e considera quel giorno del ciclo come il giorno probabile dell'ovulazione.
| Durata del ciclo | Ovulazione probabile | Finestra fertile |
|---|---|---|
| 24 giorni | 10° giorno | Dal 5° all'11° giorno |
| 28 giorni | 14° giorno | Dal 9° al 15° giorno |
| 32 giorni | 18° giorno | Dal 13° al 19° giorno |
Il 1° giorno è il primo giorno di flusso. La finestra fertile mostrata qui comprende i 5 giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e quello dopo: sono i giorni in cui, secondo l'ACOG, un rapporto può portare a una gravidanza.[1]
Quando le date sono meno affidabili
Le stime sul calendario sono approssimative quando i cicli variano di più di qualche giorno, quando le mestruazioni sono iniziate da poco, dopo aver smesso la contraccezione ormonale, dopo il parto e con l'avvicinarsi della menopausa.[1] I test di ovulazione o la misurazione della temperatura basale aggiungono informazioni.[1] Se cerchi una gravidanza, l'ACOG consiglia un controllo della fertilità dopo 12 mesi di tentativi, o dopo 6 mesi se hai più di 35 anni.[3]
Il tuo storico fa il lavoro
Una data e una media dicono fino a un certo punto. In Her Good Days annoti ogni mestruazione, e l'app ti mostra la durata reale dei tuoi cicli come intervallo. Se cerchi una gravidanza, puoi aggiungere anche i risultati dei test di ovulazione.
Domande
Come funziona il calcolo dell'ovulazione?
Parte dal presupposto che l'ovulazione avvenga circa 14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni successive, cioè il 14° giorno di un ciclo di 28 giorni. Dalle ultime mestruazioni e dalla durata abituale del ciclo calcola le prossime mestruazioni e il giorno probabile dell'ovulazione, e segna come finestra fertile i cinque giorni prima e il giorno dopo.
Posso usarlo come metodo contraccettivo?
No. L'ovulazione si sposta da un ciclo all'altro, secondo l'ACOG gli spermatozoi possono sopravvivere circa 3 giorni e a volte fino a 5, e una stima sul calendario può sbagliare di giorni. Per la contraccezione parla con il medico, un'infermiera o in farmacia.
E se ho un ciclo irregolare?
In quel caso ogni stima sul calendario è meno affidabile, e i giorni possibili sono di più. Annotare per qualche mese le date delle mestruazioni mostra quanto variano i tuoi cicli, ed è utile da portare al medico.
Salvate quello che inserisco?
No. La stima si calcola nel browser e niente di quello che scrivi ci viene inviato.
Fonti
- ACOG: Fertility awareness-based methods of family planning
- NHS: Periods and fertility in the menstrual cycle
- ACOG: Evaluating infertility
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