Ovulatie en vruchtbare dagen berekenen
Zie de geschatte data van je volgende 3 menstruaties, de dag van je waarschijnlijke ovulatie en je vruchtbare dagen, berekend vanaf je laatste menstruatie en je gebruikelijke cycluslengte.
Kies de eerste dag van je laatste menstruatie en je ziet de schatting hier.
Zo werkt de schatting
De tweede helft van de cyclus, van de ovulatie tot de volgende menstruatie, is het stabielste deel: zo'n 14 dagen. De eerste helft is het deel dat wisselt.[1][2] Daarom neemt de calculator je cycluslengte, trekt er 14 van af en ziet die dag van de cyclus als de waarschijnlijke dag van je ovulatie.
| Cycluslengte | Waarschijnlijke ovulatie | Vruchtbare dagen, schatting |
|---|---|---|
| 24 dagen | Dag 10 | Dag 5 tot 11 |
| 28 dagen | Dag 14 | Dag 9 tot 15 |
| 32 dagen | Dag 18 | Dag 13 tot 19 |
Dag 1 is de eerste dag met bloedverlies. De geschatte vruchtbare dagen hier zijn de 5 dagen voor de ovulatie, de dag van de ovulatie en de dag erna: de dagen waarop seks volgens ACOG tot een zwangerschap kan leiden.[1]
Wanneer de data minder betrouwbaar zijn
Schattingen op de kalender zijn grof als je cyclus meer dan een paar dagen wisselt, als je net ongesteld bent geworden voor het eerst, na het stoppen met hormonale anticonceptie, na een bevalling en als de overgang dichterbij komt.[1] Ovulatietests of het bijhouden van je temperatuur geven extra informatie.[1] Wil je zwanger worden, dan raadt ACOG een vruchtbaarheidsonderzoek aan na 12 maanden proberen, of na 6 maanden als je ouder bent dan 35.[3]
Je geschiedenis doet het werk
Eén datum en een gemiddelde zeggen niet alles. In Her Good Days noteer je elke menstruatie, en de app laat je echte cycluslengtes zien als een reeks. Wil je zwanger worden, dan kun je ook de uitslagen van ovulatietests toevoegen.
Vragen
Hoe werkt ovulatie berekenen?
De calculator gaat ervan uit dat de ovulatie ongeveer 14 dagen voor het begin van je volgende menstruatie valt, dus op dag 14 van een cyclus van 28 dagen. Vanaf je laatste menstruatie en je gebruikelijke cycluslengte berekent hij je volgende menstruatie en de waarschijnlijke dag van je ovulatie, en markeert de vijf dagen ervoor en de dag erna als je vruchtbare dagen.
Kan ik dit gebruiken als anticonceptie?
Nee. De ovulatie verschuift van cyclus tot cyclus, volgens ACOG kan zaad ongeveer 3 dagen overleven en soms tot 5, en een schatting op de kalender kan dagen naast zitten. Praat met een arts, verpleegkundige of apotheker over anticonceptie.
Wat als mijn cyclus onregelmatig is?
Dan is elke schatting op de kalender minder betrouwbaar, en is de reeks mogelijke dagen breder. Als je een paar maanden de data van je menstruatie noteert, zie je hoeveel je cyclus wisselt. Handig om mee te nemen naar je arts.
Bewaren jullie wat ik invul?
Nee. De schatting wordt in je browser berekend en niets van wat je invult wordt naar ons gestuurd.