Försöker du bli gravid? Få cykeln svart på vitt
Logga mensen, eventuell småblödning och varje ägglossningstest. Appen håller ordning på datumen och visar uppskattade fertila dagar, så att du slipper räkna på fingrarna varje månad.
Sex kan leda till graviditet under de 5 dagarna före ägglossningen, på själva dagen och dagen efter. I en genomsnittlig cykel på 28 dagar kommer ägglossningen ungefär 14 dagar före nästa mens, men den flyttar sig från cykel till cykel.[1]
Her Good Days sparar dina mensar och testresultat och visar ett uppskattat fertilt fönster. Det är en logg och en uppskattning, utan garantier åt något håll.
En månad i loggen
När du väljer ”Försöker bli gravid” i cykelinställningarna kommer de här först i loggmenyn:
- Ägglossningstest: positivt eller negativt, med tiden du tog det.
- Mens: första dagen är viktigast, eftersom varje uppskattning räknas från den.
- Temperatur (BBT): din temperatur när du vaknar, om du mäter den.
- Flytningar och Sex: för dagarna runt ditt uppskattade fertila fönster.
Graviditetsvitaminer lägger du under Läkemedel, med en daglig påminnelse om du vill.
Ta med det till läkaren
ACOG rekommenderar en fertilitetsutredning efter 12 månaders försök, eller efter 6 månader om du är över 35. Är du över 40, prata med läkaren direkt.[2] Om din mens är oregelbunden, eller om du inte har någon, säger NHS att du ska söka läkare.[3]
Läkarrapporten skriver ut dina cykellängder, mensdatum och testresultat, ofta det första som efterfrågas vid en fertilitetsutredning.
Din data, nära dig
Uppgifter om fertilitet och graviditet hör till det känsligaste du kan lägga in i en app. Notiserna säger aldrig vad du har loggat, och du kan radera allt i inställningarna. Mer om integritet.
Andra livsfaser
Mens och menscykel
Mensdatum, blödning, mensvärk och PMS.
Graviditet
Din vecka, besök och symtom.
Efter förlossningen
Återhämtning, avbruten sömn och humör efter förlossningen.
Förklimakteriet
En mens som förändras och nya symtom, i samma logg.
Klimakteriet
Värmevallningar, nattliga svettningar och sömn.
Efter klimakteriet
Styrka, skelett, sömn och läkemedel.
Tonåringar
Första mensen, med tonårsläge för 13 till 17 år.
Funktionerna för den här livsfasen
Skärmarna du skulle använda mest. Alla funktioner i appen
Frågor
När är det fertila fönstret?
Enligt ACOG kan sex leda till graviditet från 5 dagar före ägglossningen till 1 dag efter den. I en cykel på 28 dagar sker ägglossningen ungefär 14 dagar före nästa mens, men det varierar, och därför visar appen den som en uppskattning.
Kan appen förutsäga när jag blir gravid?
Nej. Den sparar dina mensdatum, testresultat och anteckningar och visar uppskattade fertila dagar utifrån dina cykellängder. Den gör inga förutsägelser om fertilitet och lovar ingenting.
Kan jag använda den för att undvika graviditet?
Nej. Uppskattningarna är inte ett preventivmedel och ska aldrig användas för att förhindra en graviditet.
När ska vi gå till läkaren?
ACOG rekommenderar en fertilitetsutredning efter ett års försök, efter 6 månader om du är över 35, och ett samtal med läkaren direkt om du är över 40. Om din mens är oregelbunden säger NHS att du ska söka läkare.
Källor
- ACOG: Fertility awareness-based methods of family planning
- ACOG: Evaluating infertility
- NHS: Irregular periods
Har du hittat ett fel? Skriv till [email protected].