Zwanger worden, met je cyclus zwart op wit
Noteer je menstruatie, spotting en elke ovulatietest. De app zet de data op volgorde en laat geschatte vruchtbare dagen zien, zodat je niet elke maand op je vingers zit te tellen.
Je kunt zwanger worden van seks in de 5 dagen voor de ovulatie, op de dag zelf en de dag erna. In een gemiddelde cyclus van 28 dagen valt de ovulatie ongeveer 14 dagen voor je volgende menstruatie, al schuift die van cyclus tot cyclus.[1]
Her Good Days bewaart je menstruaties en testuitslagen en laat je geschatte vruchtbare dagen zien. Het is een overzicht met een schatting, en het garandeert niet dat je wel of juist niet zwanger wordt.
Een maand bijhouden
Kies je in de cyclusinstellingen voor "zwanger worden", dan staan deze bovenaan je menu Noteren:
- Ovulatietest: positief of negatief, met het tijdstip waarop je hem deed.
- Menstruatie: de eerste dag telt het meest, want elke schatting rekent vanaf die dag.
- Temperatuur (BBT): je temperatuur bij het wakker worden, als je die meet.
- Baarmoederhalsslijm en Seks: voor de dagen waarop je volgens de schatting vruchtbaar bent.
Zwangerschapsvitamines zet je onder Medicijnen, met een dagelijkse herinnering als je wilt.
Naar de arts
ACOG raadt een vruchtbaarheidsonderzoek aan na 12 maanden proberen, of na 6 maanden als je ouder bent dan 35. Ben je ouder dan 40, praat dan nu met je arts.[2] Is je menstruatie onregelmatig, of word je helemaal niet ongesteld, dan zegt de NHS dat je naar een arts moet gaan.[3]
Het rapport voor je arts zet je cycluslengtes, de data van je menstruaties en je testuitslagen op papier, en daar vragen ze vaak als eerste naar bij een afspraak over vruchtbaarheid.
Zorgvuldig met je gegevens
Wat je over vruchtbaarheid en zwangerschap noteert, hoort bij het gevoeligste dat je in een app kunt zetten. Meldingen zeggen nooit wat je hebt genoteerd, en je kunt alles wissen via de instellingen. Meer over privacy.
Andere levensfases
Menstruatie en cyclus
Menstruatiedata, bloedverlies, buikkrampen en PMS.
Zwangerschap
Je week, afspraken en klachten.
Na de bevalling
Herstel, gebroken nachten en stemming na de bevalling.
Perimenopauze
Veranderende cyclus en nieuwe klachten, op één plek genoteerd.
Overgang
Opvliegers, nachtelijk zweten en slaap.
Na de overgang
Kracht, botten, slaap en medicijnen.
Tieners
Eerste menstruatie, met tienermodus voor 13 tot 17 jaar.
De functies voor deze levensfase
De schermen die je het meest zou gebruiken. Alle functies in de app
Vragen
Wanneer zijn je vruchtbare dagen?
Volgens ACOG kun je zwanger worden van seks vanaf 5 dagen voor de ovulatie tot 1 dag erna. In een cyclus van 28 dagen is de ovulatie ongeveer 14 dagen voor je volgende menstruatie, maar dat verschilt, en daarom laat de app het zien als een schatting.
Voorspelt de app wanneer ik zwanger word?
Nee. Hij bewaart de data van je menstruaties, je testuitslagen en je notities, en laat geschatte vruchtbare dagen zien op basis van je cycluslengtes. Hij voorspelt niets over je vruchtbaarheid en belooft niets.
Kan ik de app gebruiken om een zwangerschap te voorkomen?
Nee. De schattingen zijn geen anticonceptie en gebruik ze nooit om een zwangerschap te voorkomen.
Wanneer gaan we naar een arts?
ACOG raadt een vruchtbaarheidsonderzoek aan na een jaar proberen, na 6 maanden als je ouder bent dan 35, en meteen een gesprek met je arts als je ouder bent dan 40. Is je menstruatie onregelmatig, dan zegt de NHS dat je naar een arts moet gaan.
Bronnen
- ACOG: Fertility awareness-based methods of family planning
- ACOG: Evaluating infertility
- NHS: Irregular periods
Een fout gezien? Mail naar [email protected].