Krok 1
Otwórz Analizy
To czwarta zakładka. Wiersz Raport dla lekarza jest pod wykresami.
Raport dla lekarza
Idź na wizytę z datami w ręku
10 minut mija szybko. Raport mieści twoje tygodnie na kilku stronach, więc możesz pokazać palcem „12 uderzeń gorąca, większość po 14:00”, zamiast próbować sobie przypomnieć.
Co w nim jest
Daty twoich okresów i długość cykli między nimi, każdy objaw z tym, jak często się pojawiał i jak był silny, godziny snu i pobudki w nocy oraz notatki, które zdecydowałaś się dołączyć. Objawy są oznaczone jako zgłoszone przez ciebie.
Co tydzień podsumowanie
Co tydzień aplikacja zbiera to, co zapisałaś: dobre dni, objawy, sen, jedzenie, ruch i nawyki. Na ekranie Dziś pojawia się „Twój tydzień jest gotowy”, a powiadomienie na ekranie blokady nigdy nie zdradza, co w nim jest.
Widok miesiąca porównuje dłuższe odcinki czasu, a PDF obejmuje taki zakres, jaki wybierzesz.
Objawy: ile razy i o której
„Zobacz mój tydzień” pokazuje każdy objaw z liczbą dni, w które się pojawił, i największym nasileniem, a do tego godziny, o których przychodziły uderzenia gorąca.
Co pokazują Analizy?
Analizy to czwarta zakładka. Zamieniają twoje wpisy w kilka prostych liczb, które przeczytasz w minutę.
| Karta | Co liczy |
|---|---|
| Dobre dni | Dobre dni w zeszłym tygodniu, z buźką nastroju dla każdego dnia |
| Sen | Średnia na noc oraz noce z nocnymi potami i bez nich |
| Objawy | Jak często pojawiał się każdy z nich w ostatnich 14 dniach |
| Waga | Twoje ważenia i średnia tygodniowa |
| Uderzenia gorąca | Ten tydzień w porównaniu z zeszłym i godziny, w których się skupiają |
„Zobacz mój tydzień” otwiera pełny raport tygodniowy: wskaźnik dobrych dni, uderzenia gorąca w porównaniu z zeszłym tygodniem, sen i pobudki w nocy. „Twój miesiąc” daje ten sam raport za cały miesiąc, żeby zobaczyć dłuższe zmiany.
Przed i po bierze jeden objaw i wybrany przez ciebie dzień, na przykład dzień, w którym zaczęłaś nowy lek, i pokazuje, jak często go zapisywałaś w tygodniach przed nim i po nim. Na start ustawia dzień, w którym najnowszy lek trafił na twoją listę, pokazuje liczby, a ich ocenę zostawia tobie i twojemu lekarzowi. Pytania do lekarza to lista, którą uzupełniasz, gdy coś przyjdzie ci do głowy, i która trafia do PDF.
Twój tydzień i twój miesiąc na jednym ekranie
Raport tygodniowy powstaje z tego, co zapisałaś w danym tygodniu: wskaźnik dobrych dni w porównaniu z poprzednim tygodniem, twoja najdłuższa seria, uderzenia gorąca i sen, potem każdy objaw z liczbą dni i nasileniem oraz godziny uderzeń gorąca. Przełącz na Miesiąc, żeby zobaczyć ten sam raport za cały miesiąc kalendarzowy.
Pytania do lekarza
Zapisz pytanie, gdy tylko przyjdzie ci do głowy, odhacz je, gdy już padło, i dodaj kolejne. Pytania trafiają do PDF, więc macie je oboje przed sobą na kartce.
Przed zmianą i po niej
Wybierz objaw i dzień, w którym coś się zmieniło, na przykład nowy lek, i zobacz, jak często go zapisywałaś w 4 tygodniach przed i 4 tygodniach po. Aplikacja pokazuje liczby i nie mówi nic o tym, co je spowodowało.
Jak zrobić PDF?
Krok 2
Wybierz daty
Ten miesiąc, ostatnie 30 dni, ostatnie 3 miesiące albo własne daty. Pytania trafiają do raportu zawsze, notatki tylko wtedy, gdy je włączysz.
Krok 3
Wydrukuj, wyślij lub udostępnij
Udostępnij, wyślij mailem albo wydrukuj z menu udostępniania w telefonie. Objawy są oznaczone jako zgłoszone przez ciebie.
PDF zawiera daty okresów, długość cykli, każdy objaw z tym, jak często się pojawiał i jak był silny, sen, leki i twoje notatki. Nie dodaje żadnej interpretacji.
Trzy sytuacje, w których się przydaje
Perimenopauza
Przed pierwszą wizytą w sprawie perimenopauzy
Dwa, trzy miesiące dat okresu i objawów pokazują, jak zmienia się twój cykl.
Nowy lek
Po rozpoczęciu nowego leku
Wybierz objaw i dzień, w którym zaczęłaś lek, i zobacz tygodnie przed i po.
Ciąża
Na wizytę kontrolną w ciąży
Objawy, waga i pytania, które zanotowałaś od ostatniej wizyty.
Pytania
Co jest w Analizach?
Dobre dni w zeszłym tygodniu, średnia długość snu, jak często pojawiał się każdy objaw w ciągu 14 dni, twoje ważenia i uderzenia gorąca w porównaniu z zeszłym tygodniem.
Czy raport interpretuje moje objawy?
Nie. Wymienia to, co zapisałaś, z datami, i oznacza objawy jako zgłoszone przez ciebie. Co one znaczą, oceniasz ty i twój lekarz.
Czy mogę wybrać daty?
Tak. Wybierz dowolny zakres, na przykład ostatnie 30 dni albo czas od ostatniej wizyty.
Jak go udostępnić?
Raport to plik PDF. Wydrukuj go, wyślij mailem albo pokaż na telefonie podczas wizyty.