Lista de síntomas de la menopausia
Marca lo que has notado en los últimos meses, di con qué frecuencia y lleva un resumen de una página a la consulta. Todo se queda en esta pestaña del navegador.
Síntomas frecuentes de la menopausia
Los síntomas pueden empezar en la perimenopausia, cuando todavía tienes la regla, y seguir después de la menopausia. Cambian mucho de una persona a otra. El NHS cita cambios en la regla, sofocos, sudores nocturnos, problemas para dormir, ánimo bajo o ansiedad, problemas de memoria o de concentración, sequedad vaginal, menos deseo sexual, dolores de cabeza, palpitaciones, dolores articulares y musculares, pelo más fino y cambios en la piel.[1] El ACOG añade despertarse mucho antes de la hora habitual.[4]
Algunos tienen también otras causas, y esa es una razón más para contárselos a un médico en lugar de adivinar.
Antes de la consulta
- Apunta más o menos cuándo empezó cada síntoma y si va a mejor o a peor.
- Anota la fecha de tu última regla y si tu ciclo ha cambiado.
- Haz una lista de los medicamentos o suplementos que tomas, con sus dosis.
- Lleva este resumen, impreso o en el móvil.
Ve al médico antes si sangras después de tener relaciones, entre reglas o después de 12 meses sin regla.[3]
Sigue con el registro
Una lista es una foto de un momento. En Her Good Days anotas los sofocos, los sudores nocturnos, el sueño y el ánimo cuando ocurren, y el informe para el médico convierte semanas de notas en unas pocas páginas. Más sobre la perimenopausia y la menopausia en la app.
Preguntas
¿Esta lista me dice si estoy en la menopausia?
No. Es una lista de lo que has notado, para ayudarte a contarlo. El NHS dice que no hay una prueba rutinaria y que el médico puede diagnosticarla por tu edad y tus síntomas, así que una lista clara ayuda en esa conversación.
¿Qué síntomas hay en la lista?
Los frecuentes que nombra el NHS, agrupados en cuerpo, sueño, ánimo y mente, regla y otros cambios. También puedes contarle a tu médico cualquier cosa que no esté en la lista.
¿Mi lista se guarda o se envía a algún sitio?
No. Se queda en esta pestaña del navegador. Cuando cierras o recargas la página desaparece, así que imprímela o cópiala antes.
¿Cuánto tiempo atrás debo pensar?
Los últimos dos o tres meses son un buen margen. Si algo empezó antes, apunta más o menos cuándo, porque los médicos suelen preguntar cuánto tiempo llevas con un síntoma.