Scurtătură
Ultima notare, din nou
O scurtătură sus repetă ultima ta notare, de exemplu „Ceață mentală, 8:30”, cu Anulează. Arată ce și când, niciodată o valoare, și o poți opri.
Butonul Notează
Cele cinci lucruri pe care le notezi cel mai des, la o atingere
Fiecare ecran are un buton rotund + Notează. Îl atingi și deasupra lui apar cinci rânduri mari, cele potrivite etapei, obiectivului și momentului zilei. „Mai mult” deschide tot restul.
Unde e
Un singur buton, în fiecare filă
Butonul rotund + Notează stă în capătul din dreapta al barei de file, în Azi, Istoric, Programe și Tendințe. Degetul îl găsește fără să te uiți.
Îl atingi
Apar cinci rânduri, cu ultima notare sus
Pentru Karen, 47 de ani, în perimenopauză, acestea sunt Bufeu, Menstruație, Somn, Stare și Ceață mentală. Deasupra lor, Din nou repetă ultima ei notare dintr-o atingere. Mai mult deschide tot restul.
Altă femeie, alte cinci
Acestea sunt rândurile de pornire pentru câteva situații, înainte ca obiceiurile tale să le schimbe ordinea.
| Dacă i-ai spus aplicației | Meniul Notează începe cu |
|---|---|
| Cicluri regulate, obiectivul e starea | Menstruație, Stare, Crampe și SPM, Somn, Energie și stres |
| Însărcinată | Simptom, Programare, Somn, Stare, Contracții |
| Am născut în ultimul an | Stare, Somn, Apă, Energie și stres, Jurnal |
| Perimenopauză, întâi simptomele | Bufeu, Menstruație, Somn, Stare, Ceață mentală |
| Menstruația s-a oprit acum mai puțin de un an | Bufeu, Transpirații nocturne, Somn, Stare, Ceață mentală |
| După menopauză | Articulații și dureri, Ceață mentală, Energie și stres, Bufeu, Jurnal |
Însărcinată? Decide săptămâna
Pentru Sofia, însărcinată în 24 de săptămâni, primele vin Simptom și Programare, apoi Somn, Stare și Contracții. Programare rămâne printre primele, așa că întrebările pentru următoarea consultație sunt la o atingere.
Mai mult
Mai mult, pe grupe
Tot restul e în Mai mult, pe grupe precum Simptome, Ciclu și sarcină sau Corp. Ții apăsat pe un element ca să-l fixezi în meniu sau să-l ascunzi.
Momentul zilei
Momentul zilei
Dimineața, Somn și Transpirații nocturne urcă în listă. Ce fixezi sau ascunzi tu are mereu întâietate față de ordinea aplicației.
Meniul Notează, după regulile tale
În Profil, setările meniului Notează au două comutatoare: „Din nou” sus, care îți arată ultimul lucru notat ca să-l notezi iar dintr-o atingere, și „Învață din ce notez”, care urcă în listă ce folosești cel mai des. Amândouă rămân pe telefonul tău.
„Revino la sugestii” readuce meniul cum l-a pus aplicația la început.
Schimbi sau ștergi o notare mai veche
Atingi o zi din istoricul oricărei categorii ca să deschizi ce ai notat. Schimbi valoarea sau ora ori o ștergi, iar Anulează apare imediat.
O notare venită din Apple Health sau Health Connect scrie asta pe ea.
Cum se alege ordinea
Aplicația dă fiecărui element un scor după răspunsurile de la început: etapa ta (cu ciclu, însărcinată, în perimenopauză și așa mai departe) și obiectivul tău (somn, greutate, simptome, forță, stare). Ce folosești des în ultimele 2 săptămâni urcă, iar ce sari alunecă în Mai mult. „Revino la sugestii” readuce meniul cum l-a pus aplicația la început, iar un comutator din Profil oprește rândul Din nou.
Scorul se calculează pe telefon. Etapa, obiectivul și obiceiurile tale de notare nu ajung pe serverul nostru pentru asta.
Când viața se schimbă
Dacă notările tale sugerează o etapă nouă, de exemplu nicio menstruație de luni de zile, aplicația îți pune o singură întrebare și îți oferă „Nu acum”. Istoricul, elementele fixate și obiceiurile trec cu tine în noua etapă.
Întrebări
De ce doar cinci?
Cinci rânduri încap sub degetul mare și țin meniul rapid. Restul e în Mai mult, la o atingere.
Pot alege ce intră în primele cinci?
Da. Fixezi orice element din Mai mult și trece între cele cinci. Ții apăsat pe un rând ca să-l scoți din meniu sau să-l ascunzi.
Aplicația îmi deduce etapa din ce notez?
Nu. Notările schimbă doar ordinea meniului. Etapa și obiectivele se schimbă doar când le schimbi tu.